习惯性便秘者吃桑葚 2016-01-02 2933 来源:网络 中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。 现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。 习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。
