烦躁嚼点青皮

2015-12-30  3029  来源:网络 

秋季气候干燥,很多老年人的情绪也变得“躁”,会出现胸闷、憋气、烦躁,甚至睡不着觉。此时可以嚼一些青橘子皮来缓解这些症状。橘子皮味辛而微苦,性温,人脾、肺经,有理气调中、燥湿化痰功效,可用于治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满、呕吐,或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏。青橘子皮由于颜色发青,能人肝经,借助其理气之力疏通肝经的郁结,从而消除烦躁。取青橘子一个,吃掉橘肉后,扒下果皮,撕成如拇指指甲大小的片,阴凉、干燥保存,饭后嚼食3—4片,可以助消化、除胸闷、解烦躁。