滋肝补肾佳肴:首乌冰糖粥

2015-12-30  2883  来源:网络 

材料:粳米100克,何首乌30克,桂圆肉10克,大枣6枚,冰糖适量。

制作方法:1。将何首乌放入砂锅,加适量水,煎至浓汁,去渣留药汁;2。将桂圆肉、大枣洗净;3。冰糖敲碎;4。将粳米淘洗净,倒入药汁锅内,再加适量清水、大枣、桂圆肉,煮沸后转成文火;6。待米熟烂成稀粥,加入冰糖即可食用。

健康提示:本品具有滋肝补肾、益气养血之功效,适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼背弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。脾虚便溏者忌服此方,服药膳时,勿食葱、蒜、萝卜。 农威