百合莲花汤 2015-12-30 2280 来源:《药膳菜谱》 来源:《药膳菜谱》 原料:莲子50克,百合100克,黄花菜20根,冰糖150克。 制作:1)将百合、黄花菜洗净,装入大汤碗内;莲子去皮、心,洗净, 也放汤碗中。2)汤碗中加清水500毫升,上笼用旺火蒸至上述料熟,加入冰糖,再蒸片刻即可。 功效:健脾开胃,因精敛汗。为夏季清热滋补佳品。 专家叮嘱:每日早、晚餐服用。 出自:《中华养生药膳大全(王维)》