老年保健小方

老娘这几天念叨，脚酸、眼花、耳鸣，说电视上推荐一种药酒，吃了就好。要我买一瓶给她吃。上年纪了，我可不敢随便买药给她吃，就把她带到中医师那里，先量了血压，---正常！医师说上了年纪的人，常觉得精力不够用，无须吃药，让我买三味中药，泡茶喝，可以增加智慧，治头昏，精力不济。医生说“老人的关节不灵活，不是变形，也不是骨质增生，而是韧带板结僵硬。”常喝伸筋草，可以缓和症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味中药如果常喝，不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿活泛。坚持喝下去，老年痴呆与你就无缘了。邻居L一直喝，平时也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。

三味药同时泡，每味药四～五克就行，药一月换一次。一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下，把水倒掉留着药材（药材可以反复用一个月，经济实惠，易于坚持，经济条件好的半月一换也可以），重新用开水泡，效果是一样的。