针灸治疗失眠效果较好

失眠有很多治疗方法，在面部施行针灸，就是治疗失眠效果较好的方法之一。

市民林女士失眠两年了，自述经常凌晨三四时都无法入眠，并且会出现头痛欲裂，精神萎靡不振的症状。一个月前，林女士找到广西中医药大学附属瑞康医院中医师黄新教授。黄新解释，失眠是一种脑科常见病。中医认为，失眠乃因思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐所致。失眠症的形成主要都是经络不通所致，而人体的十二条经络都通过面部，通过面部针灸疏通经络，就可以起到很好的治疗效果。

黄新避开危险区域，在林女士头面部取了20多个穴位(包括印堂穴、太阳穴、迎香穴等穴位)施针，配合背部大椎穴、肝俞穴、心俞穴、风池穴和腿部的三阴交、足三里穴位，隔日针灸一次。一个月后，林女士称失眠竟然治愈了。

除了和经络不通有关之外，失眠还与饮食有一定关系。中医认为，胃气不和而不得眠。也就是说，饮食不节、消化不良、脾胃受损，也会导致失眠。因此，要想摆脱失眠，还要注意饮食规律，比如晚餐应该吃少一点，晚饭以比较容易消化的食物为主等。