十个人人须知的护眼事项

下面十条护眼注意事项人人都需要老记心间，就能拥有健康美丽的双眸。

1.切忌“目不转睛”

自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调

避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果

特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜