婴儿如何预防腹泻？有哪些饮食注意事项和护理方法？

病例：我儿子半岁左右，正值秋季，前段时间腹泻厉害，大概持续10天左右，现在还总是担心，不知平日如何预防，特别是家庭环境、饮食和护理方法。谢谢。

你好，秋季腹泻常发生于秋冬季节，属于病毒性肠炎，习惯称为秋季腹泻。平时应注意合理喂养；养成良好的卫生习惯，注意乳品的保存和奶具、食具、玩具等的定期消毒；周围如有感染性腹泻的病人，应做好消毒隔离的工作，防止交叉感染等。

防治婴儿腹泻的具体方法有以下几种：

（1）母乳喂养可防腹泻，尤其小孩出生后最初几个月内应以母乳喂养。因为母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力，比牛乳及母乳代用品优越得多。除患结核、心肾及其他慢性疾病外，均应提倡母乳喂养。

（2）对于大一点的孩子可用碗勺代替奶瓶。奶瓶特别是橡胶奶头，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。应该改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。

（3）腹泻时及时补液防脱水。小儿腹泻大多起病很急，频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。在家中，家长可以在500毫升开水（或米汤）中，加入20克白糖（两平匙）和1.75克食盐（半啤酒瓶盖），做成口服补液。由于腹泻的孩子对液体的需求量比平时增加，所以在一开始时就要鼓励孩子多饮。小于2岁的孩子每次腹泻后可补充口服液50至100毫升，每天的摄入量不少于500毫升；大于2岁者，尽量多饮，每天摄入量不少于1000毫升甚至更多，以预防脱水。若孩子已出现脱水症状，应立即去医院就诊，在途中应不断补充口服液体。

（4）按时添加辅食。小儿生长发育迅速，不论母乳喂养儿或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，再渐次增加其他食品。具体而言，添加辅食时，要注意婴儿的消化能力，每次只能增加一种，从少至多，逐渐增加。一般在出生后半个月开始添加维生素C及维生素D，2至3个月加菜汤、奶糕或米糊，4至6个月添加蛋黄、碎菜等。

（5）注意饮食质量。母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育。出生至3个月内婴儿母乳不足，最好给予配方奶，也可用牛奶或豆浆补充。无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释，以利于消化和吸收；食欲不振时，不宜强制进食。

（6）增强体质。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

（7）避免不良刺激。小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。这些都有可能导致小儿腹泻。

（8）请勿滥用抗生素。实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。

（9）不必禁食，多补水分。有些家长一看见孩子腹泻就认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地对孩子禁食，这无异于火上浇油，会加重体内脱水程度。因此，腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。

来源：《求医问药有问必答》