中年男子勃起困难,到医院检查不是阳痿,该怎么预防阳痿?

2015-12-28  4016  来源:《求医问药有问必答》 

病例:我今年还不到40岁,有时候跟爱人做爱的时候会有勃起困难的情况。我到医院检查了,医生说不是阳痿,但是要我注意预防。请问我该如何预防阳痿?

你可从以下几个方面努力:

(1)要对性知识进行充分的了解,正确对待性欲,不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感,也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子。而夫妻之间要增加交流,消除双方的不和谐因素,要正确认识性爱,避开只有性没有爱的误区。

(2)夫妻双方房事最好不要过于频繁,过度沉浸于色情、自慰导致精神上的疲劳,也是引起阳痿的原因之一。

(3)在饮食方面,可多吃些壮阳的食物,但药物最好少吃或不吃,不要因为一些传言而忌口,反而会添加心理负担。

(4)平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力。

(5)在用药方面也应该谨慎,长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

来源:《求医问药有问必答》