有早泄现象怎么进行心理治疗？

病例：我有早泄现象，医生说要通过心理建设来治疗，吃药效果不显著。怎么心理建设啊？

可以通过以下心理建设来治疗：

（1）自信。男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

（2）放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

（3）暗示。与爱人做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液。”强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

（4）镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

（5）谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

（6）配合。女方应耐心、主动地配合男方，热情温柔的肉体接触，宽容鼓励的态度，以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

（7）环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

来源：《求医问药有问必答》