将性爱当成一种日常运动

2015-08-10  3745  来源:新浪博客 

以性养性”,坚持享受性爱

性功能障碍并不少见,它可能是因为一次失败的性爱或一个不合时宜的日子,但对一些中老年人而言,这似乎是“家常便饭”。然而,应对性功能障碍最好的方法,就是“以性养性”,坚持享受性爱。

有些人总爱拿性爱消耗太大当借口。

其实,性活动的体力支出仅相当于爬两层楼,或散步半小时。有些运动专家还建议,将性爱当成一种日常运动。

首先,它能增强心脏功能,使静脉保持很好的可塑性,让血管充分打开并收缩自如。

性爱还能放松精神,有助于降低血压。其次,较之跑步、骑自行车等有氧运动而言,性爱更富趣味性和变化。

最后,夫妻共同运动,也是保持身体健康并增进感情的好办法。

性爱是种技术活,越做越灵

规律、频繁的性生活能预防和治疗性功能障碍。如果男性性生活频繁,体内睾丸激素水平更高,也会使性爱积极性更高涨。坚持性爱,会发现乐在其中。

毫无疑问,这对培养自信心也起了很大的作用。因此,过早与性爱“绝缘”,惜精如金,才可能出现性功能障碍。