预防春季传染病须知

1.要强化对传染病认识，增强保健意识。不要过早地脱去冬衣，否则容易患流行性感冒、肺炎等呼吸道疾病；出现身体不适，如发烧、咳嗽、出疹等要及时到医院就诊。

2.及时进行疫苗、菌苗、类毒素等自动免疫制剂的接种、注射，如麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、风疹、流行性出血热、乙肝、甲肝、脊髓灰质炎、乙脑、霍乱、伤寒等传染病疫苗或菌苗。疫苗接种是预防传染病的主要措施。

3.养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，勤用流动水洗手，尤其是餐前例后要注意彻底清洗双手；不吃腐败变质的食物，不喝生水，生熟刀板要分开，生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，杜绝生吃水产品。

4.每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，勤晒被褥；呼吸道传染病流行季节尽量避免去人口密集、空气污浊的场所，如歌舞厅、影剧院等。

5.注意锻炼身体，避免过度疲劳；要合理安排好作息，保持充分的休息睡眠，做到生活有规律，劳逸结合。

6.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。