老人不能轻视“心理饱和”现象

　　案例分析

　　张老是个老公安干部，两个儿子都成家立业了，老两口退休后安度晚年。可三天前两个儿子和两个儿媳来到老人家里，一下子把4张下岗证摆在老人面前，不断地埋怨老人当年在位时，没给他们安排个好单位，现在都下岗了，今后咋办?张老听了后心里非常难过，长期以来靠单位吃饭的传统观念使他接受不了这个事实。这几天常感到头痛、胸闷，体检时发现老人心跳加快，血压增高。经过耐心的心理疏导治疗，老人心情才有了好转。

　　案例分析：

　　张老的这一心理现象在临床上称之为“心理饱和”现象，是指心理承受力到了极限的程度。在生活中，这种现象随处可见，是一种“不安定的因素”。它会给老年人带来很大的精神压力和心理障碍，如焦虑、恐惧、忧郁、失眠等。

　　专家建议：

　　“心理饱和”并非不治之病，老年人怎样才能保持心理健康呢？首先要对生活充满信心，在子女心情不好的时候，要给予安慰和指导，共商对策。经过分析认为确实无法解决也不必埋怨或紧张，而应当有勇气去改变环境，创造适合自己的生活天地。

　　二要减轻心理负担，多参加一些健身运动，与亲朋好友叙说叙说，分散一下紧张情绪，这样就可以减少“心理饱和”给老年人带来的精神压力。自己无法排解的也可找心理医生咨询，经过心理医生耐心的疏导和药物治疗，加上家庭与社会的配合，老年人的身心一定会恢复健康。（张霞）