夏季心烦失眠 喝山菊汤

夏季．很多人出现头痛、目眩、心烦易怒、失眠等症状， 可喝山菊汤来治疗。

夏季阳气 升发，肝气、肝火易随春气上 升．而肝阳旺盛。特别是忧郁、 恼怒会使肝气郁结，肝失疏 泄．肝阳失敛而上亢：清阳受 扰则出现头痛。山楂有活血止 痛、行气化瘀、消食化积的功 效．其含有三萜类及黄酮类等 成分．具有显著的扩张血管及 降压作用：白菊花可疏散风 热、清肝明目，还可降血压。

山楂10克、白菊花6克，放入 锅中加水适量．文火煮沸后， 取汤饮用．每日1次．连服4～5 天。尤其适合头痛、心烦、失眠的高血压患者饮用。

(杨晓娜)