[转载]巧通腑畅全身—养通

便秘是整体的诸多的不舒服里面的一个症状，需要一个整体的调理。不完全是只通大便。

服用泻药导致人的过度的腹泻。腹泻所排出的不仅仅是粪便还包括水电解质。如果时间长了，导致人的内环境的被破坏 电解质紊乱 电解质失衡，这也是对人体的一种伤害。

从中医来讲，久泻就损伤了人的正气。正气受损害抵御外邪能力下降，会导致一系列的问题。所以泻药不能盲目。

养通

养通主要适应一些正气虚的情况。正气虚包括气 血阴阳。气血阴阳的不足都会影响到我们腑气的不通，也就都会影响到大便的排出。

阴血虚

虚性便秘一方面是养，把机体整体的物质基础补起来以后，肠道的功能自然就好了。还有一类药物它既有养同时也有促进肠道运动来通便的作用。颜老是用养阴血的药，辅助整体的物质基础的同时，也用了一边养血一边通肠的药，就是连养带通的药。

老年人体虚的人产后妇女相对来说更容易出现阴血虚。

当归

当归就是既可以养又可以通的药物。它既能补血又能活血，同时还具有润肠通便的作用。补血主要用于血虚的面色萎黄眩晕心悸等病症。特别对于血虚偏寒的患者更为适宜。当归药性是偏温的。血虚偏寒的患者除了有血虚一般的症状以外，还会明显的一些怕冷的表现，舌苔偏白。当归润肠通便，用于血虚的肠燥的便秘。治疗便秘可以单用，也可以和何首乌等同用。

当归建议用煎煮的方法，不建议泡水喝。煎煮的溶出度比泡水好。花类药物可以泡水如菊花，根茎的 药物用煎煮好。

何首乌

生首乌和制首乌功能的区别还是比较明显。生首乌主要功能是清热解毒 截疟 润肠通便。制首乌能够乌发 能够补肝肾。

何首乌长期大量服用会带来一些不良反应，如肝损害过敏反应消化道出血等等。但是没有必要谈虎色变，因为这些案例多数都是超量服用的。

千万不能买旅游点马路边的首乌，而且必须要在医生指导下用。

阳气虚

阳气不足也是人体一个重要的虚损的表现。阳气在生理状态更重要的是温熙我们的身体，使我们温暖。阳气还有推动的作用。

肉苁蓉

别名叫沙漠人参。人参是补气。肉苁蓉长于补阳 补肾阳，还能够润肠通便，特别对于阳虚兼有肠道便秘的非常适宜。

这段话是对肉苁蓉的功能和安全性做了很好的描述。上火的人，舌苔黄腻不要用这个药。

核桃仁

阳虚兼有便秘者，可以每天吃点核桃仁。可以达到润肠通便，有一定的助阳作用。它的作用比肉苁蓉要缓和一些。

核桃仁的皮，消遣吃可以带皮。润肠通便最好去皮吃，核桃仁的油脂可以很好被利用。