骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复如初

症状：腰疼。

用料：骨碎补15克、土元10克。

方法：1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；

2.若有饮酒的习惯，可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。

请注意：服具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。

老人腰疼了可能是骨折

有一次，我和一个朋友聊天。他说：“不知道怎么回事，家里老母亲这几年每次过完年后就会腰疼，贴膏药也没什么效果。最近，她的腰疼得更厉害了，都不敢往左右转，稍一动就痛得呲牙裂嘴的。”我告诉他说：“老人家骨折了，得赶紧治。”

朋友听了还不大相信，说：“骨折不就是骨头断了吗？那还得了？肯定站都站不直。老母亲现在虽然行走不方便，但不至于到骨折的地步吧。”我看他满脸的疑惑，就让他带母亲去做一个核磁共振检查。结果出来了，果然是骨折，医院给的检查单上就提示说腰2、腰4椎体骨折。

他于是开着车子接我去他家给母亲看病。到家后我就给他开了一个小处方：

①骨碎补15克、土元10克；

②熬的时候不要加太多水，150毫升就足够了；

③武火熬到沸腾后，再用文火熬20分钟左右，汤水差不多剩下一半时即可；

④每天早晚各喝五六十毫升。

骨碎补是一种温性的药物，具有补肾强骨、续伤止痛的作用。您如果有饮酒的习惯，也可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。

土元，我老家的人称它作土鳖。《本草纲目》中对土元的评价非常高，认为它可以逐瘀、通络、破积、理伤。现在很多中成药里就含有土元，如跌打丸，通心络等。骨碎补和土元这两种药物在药店都可以买到。

一周后，朋友打来电话说，老人家的腰痛奇迹般地消失了。

骨折并不等于骨头断成了两截

一说到骨折，很多人脑子里就会有一种印象，认为骨折就是一根骨头断成两截了。其实这也没错，只不过这一般指腿上或胳膊上的骨头。大多数老人家都患有骨质疏松症，如果老人家过于劳累，如负重、运动过量的话，很容易使脆弱的骨头出现折裂。门诊上，我经常会见到一些老年人久坐后猛一起身就感到腰痛，到医院一检查，骨折了。

其实，老年人的这种骨折主要表现为椎体高度的变低、变扁，不像四肢长骨骨折那样有明显的异位，一般不需要整复。

两味治疗骨折的现成药

对于骨折的老人家来说，首先要做的就是卧床休息，以减轻局部的出血水肿。另外，还可服一些具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。